Een heet bad verlaagt bloedsuikerpieken, verhoogt de verbranding en kan op die manier helpen diabetes-2 onder controle te houden. Dat ontdekte de Britse onderzoeker Steve Faulkner in een kleinschalig onderzoek. Faulkner was op zoek naar alternatieven voor lichaamsbeweging voor mensen in slechte gezondheid. Hij liet 10 - ongezonde - mannen een uur lang baden of even lang fietsen. Tot zijn verrassing bleken de bloedsuikerpieken na het baden 10% lager dan na het fietsen. Ook steeg het energieverbruik van de baders met 80%. Faulkner denkt dat de activering van 'heat shock proteins', die de insulinehuishouding verbeteren, zijn bevindingen verklaart.
Lees ook
- Wegovy te succesvol voor het basispakket 16 jul 2024
-
51
+Studie toont aan: Keer Diabetes2 Om-programma werkt 10 jun 2019
- 0 Fietsen helpt ouderen diabetes type 2 voorkomen 14 jul 2016
-
52
+Ab Klink wil diabetestherapie Voeding Leeft over ‘hele linie’ doorvoeren 13 mrt 2016
- 1 Artsen in VS zien hart- en vaatproblemen jonge vrouw niet 15 apr 2015
- 1 Steeds meer jonge superobesen onder het mes voor maagverkleining 10 nov 2014
- 0 Vier op de tien Nederlanders te zwaar 28 jan 2014
- 0 Wetenschappers laten diabetesmuizen weer zelf insuline produceren 18 nov 2013
- 2 Een ommetje na het eten doet wonderen 5 jul 2013
- 0 Suiker werkt ook in je hoofd 19 dec 2012
Interessant. Zou dat een belangrijke reden zijn waarom Japanners minder welvaartsziekten hebben en langer leven? De Japanner neemt immers minstens eens per dag een heet bad (furo). Misschien moeten we dus niet alleen naar voeding maar ook naar andere gewoonten kijken. En blijken die andere cultuurgebonden gewoonten onvermoede effecten te hebben.