Elke week een half uur tuinieren in een volkstuin heeft al onmiddellijk voordelen voor de gezondheid van zowel lichaam als geest. Het resulteert in een vermindering van stress en vermoeidheid en geeft een boost aan zelfvertrouwen, kracht en een algemeen gevoel van goede gezondheid.
Dat concluderen wetenschappers van de universiteiten van Essex en Westminister in het Journal of Public Health. In vergelijking met niet-tuinierders blijken mensen met groene vingers ook een significant lagere BMI te hebben. Hun onderzoek laat voorts zien dat tuinierders meer energie hebben en minder boos, depressief of angstig zijn.
De onderzoekers vermoeden dat volkstuinen een belangrijke bijdrage kunnen leveren aan de gezondheid van mensen die in de stad wonen. Ze roepen gemeenten dan ook op om meer volkstuinen beschikbaar te stellen. In veel Engelse steden is sprake van lange wachtlijsten voor volkstuinen, meldt de Daily Mail.
Dat concluderen wetenschappers van de universiteiten van Essex en Westminister in het Journal of Public Health. In vergelijking met niet-tuinierders blijken mensen met groene vingers ook een significant lagere BMI te hebben. Hun onderzoek laat voorts zien dat tuinierders meer energie hebben en minder boos, depressief of angstig zijn.
De onderzoekers vermoeden dat volkstuinen een belangrijke bijdrage kunnen leveren aan de gezondheid van mensen die in de stad wonen. Ze roepen gemeenten dan ook op om meer volkstuinen beschikbaar te stellen. In veel Engelse steden is sprake van lange wachtlijsten voor volkstuinen, meldt de Daily Mail.