+ Gezonder door steviger stappen met Shakira en Abba
![Gezonder door steviger stappen met Shakira en Abba](https://www.foodlog.nl/images/made/2a703e01277aca84/wandelen_wandeling_gezin_lopen_familie_bewegen_719_433_84_s_c1.jpg)
Door ‘stevig’ te wandelen op up-tempo muziek, verzeker je je van een hogere intensiteit dan door ‘gewoon stappen zetten’. Dat versterkt het gezondheidseffect van je wandeling, schrijft de BBC naar aanleiding van een kleinschalig onderzoek dat...