+ Koolhydraten eet je volgens de klok
![Koolhydraten eet je volgens de klok](https://www.foodlog.nl/images/made/2a703e01277aca84/breakfast-cereal-carbs-ontbijt-koolhydraten-muesli-granola-vegetarian-food-Rolled-oats-oat-cereal-snack-oatmeal-Complete-wheat-bran-flakes-crumble-produce-whole-grain-Steel-cut-oats-recipe-spoon-superfood-mixture-1531879_719_433_84_s_c1.jpg)
De timing van de dagelijkse maaltijden is van invloed op de gezondheid. Stevig ontbijten is beter dan zwaar tafelen ‘s avonds. Het lichaam heeft liever ’s ochtends een lading koolhydraten dan ’s avonds. En de kans dat je ’s avonds ongezonder...