+ Met boodschappen doen, genoeg seks en grasmaaien haal je de nieuwe beweegrichtlijn wel
![Met boodschappen doen, genoeg seks en grasmaaien haal je de nieuwe beweegrichtlijn wel](https://www.foodlog.nl/images/made/2a703e01277aca84/Grasmaaien_activiteit_719_433_84_s_c1.jpg)
Minstens 2,5 uur per week matig intensief bewegen en minimaal 2 keer per week activiteiten doen om spieren en botten te versterken. En vooral: minder stilzitten. Om aan de nieuwe richtlijnen te voldoen hoef je niet de sportschool in of de...