Zeven uur slaap is precies genoeg
![Zeven uur slaap is precies genoeg](https://www.foodlog.nl/images/made/2a703e01277aca84/field-sleep-lazy-bed-indoor-morning-1427909-pxhere.com_719_433_84_s_c1.jpg)
Ben je tussen de 38 en 73 jaar oud? Dan is 7 uur slaap per nacht ideaal. Dat zou blijken uit onderzoek onder bijna 500.000 volwassenen. Meer of minder slaap houdt verband met slechtere cognitieve prestaties en een slechtere geestelijke gezondheid...