+ Na zwaar tafelen veel groente en fruit eten
![Na zwaar tafelen veel groente en fruit eten](https://www.foodlog.nl/images/made/2a703e01277aca84/sinaasappel_kiwi_nature_plant_fruit_orange_food-green-1083199-pxhere_719_433_84_s_c1.jpg)
Na een tijdje zwaar tafelen, raakt de voorraad noodzakelijke antioxidanten in het lichaam, vooral vitamine C en E, uitgeput. Die kan weer aangevuld worden door veel groente en fruit te eten. Voor wie lijdt aan het metabool syndroom is dat zelfs van...